“在沙滩上，为什么跑不快呢？”弟子问。
　　
　　“为什么在沙滩上跑，摔倒了，却摔不伤呢？”大师反问。
　　
　　“软绵的沙子，起到了缓冲的作用。”弟子说。
　　
　　“现在你该知道在沙滩上为什么跑不快的原因了吧。”大师说。
　　
　　可弟子仍未开悟。大师说：“天下哪有这样的好事，既跑得快，又没有摔伤的危险。天下的好事，那些骄人的成绩和让人羡慕的光环，都是伴着风险和隐患的啊！”
　　
　　世界就是一个矛盾的统一体，在给你阳光雨露的同时，也会降下灾难和痛苦。在沙滩上奔跑，减缓了你的速度，却增加了安全感。生活本来如此，我们要在“快与慢”“好与坏”“悲与喜”中学会成长，领悟人生。这个故事适用于成长、隐患、转变等话题。